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腔骨炖藕汤

腔骨炖藕汤

cici大晓姐

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主料
腔骨适量适量胡萝卜适量
适量花椒大料适量
辅料
适量

腔骨炖藕汤的做法,共6个步骤

腔骨炖藕汤的做法图解1

1/6. 冷水放肉,直到水开切么,捞出换另外一个锅

腔骨炖藕汤的做法图解2

2/6. 藕,胡萝卜,葱,姜,杏鲍菇

腔骨炖藕汤的做法图解3

3/6. 藕,胡萝卜全部切块备用,杏鲍菇切片

腔骨炖藕汤的做法图解4

4/6. 枸杞,桂圆,山药,大枣,陈皮,沙参

腔骨炖藕汤的做法图解5

5/6. 藕,腔骨,杏鲍菇及所有附料全部进锅小火炖1个小时30,最后放胡萝卜再炖30分

腔骨炖藕汤的做法图解6

6/6. 不放盐,成到碗中再撒香葱,再根据个人口味放盐和胡椒

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营养信息

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  • 腔骨炖藕汤热量1391 千卡
  • 脂肪12.6 克
  • 蛋白质44.6 克
  • 碳水化合物29.799999 克
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