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1/6. 冷水放肉,直到水开切么,捞出换另外一个锅
2/6. 藕,胡萝卜,葱,姜,杏鲍菇
3/6. 藕,胡萝卜全部切块备用,杏鲍菇切片
4/6. 枸杞,桂圆,山药,大枣,陈皮,沙参
5/6. 藕,腔骨,杏鲍菇及所有附料全部进锅小火炖1个小时30,最后放胡萝卜再炖30分
6/6. 不放盐,成到碗中再撒香葱,再根据个人口味放盐和胡椒
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