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低卡豆腐蛋糕

低卡豆腐蛋糕

漪弈木一

漪弈木一

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用豆腐做的蛋糕,纯白的,是不是很好看呢?口感带有微微的韧性,清新爽口,非常适合夏天吃呢。相比传统的蛋糕,这一款的热量也是更低,喜欢的可以试试哦。
主料
蛋清5个内酯豆腐120克低筋面粉70克
白砂糖60克玉米油20克柠檬汁几滴
香草精几滴

低卡豆腐蛋糕的做法,共12个步骤

低卡豆腐蛋糕的做法图解1

1/12. 内酯豆腐,不需要过滤;

低卡豆腐蛋糕的做法图解2

2/12. 直接搅打至顺滑;

低卡豆腐蛋糕的做法图解3

3/12. 加入玉米油,滴入香草精;

低卡豆腐蛋糕的做法图解4

4/12. 充分搅拌混合均匀;

低卡豆腐蛋糕的做法图解5

5/12. 筛入低粉拌匀;

低卡豆腐蛋糕的做法图解6

6/12. 蛋白加柠檬汁,分次加入白糖打至干性发泡;

低卡豆腐蛋糕的做法图解7

7/12. 取部分蛋清和豆腐糊混合;

低卡豆腐蛋糕的做法图解8

8/12. 再倒回蛋白中,切拌均匀;

低卡豆腐蛋糕的做法图解9

9/12. 倒在油纸上;

低卡豆腐蛋糕的做法图解10

10/12. 尽量抹平表面,上火170℃、下火140℃,至表面开始上色约22min;

低卡豆腐蛋糕的做法图解11

11/12. 晾凉后对折,切块。

低卡豆腐蛋糕的做法图解12

12/12. 直接吃或者搭配果酱都很棒哦

小窍门

图一中的液体是内酯豆腐不去汁,一起挖出来的,放了一会就溢出的水,无需过滤掉。
1.烤的时间根据自家烤箱脾气调节,下火最好低一些,这样底部就不会过快的上色;
2.烤到顶部开始上色就可以了,这样对折之后刚好就会有漂亮的界限,也可以抹上喜欢的果酱或者炼乳什么的再对折,更具风味;
3.烤制的话用八寸方烤盘或者更小都行,我直接用的三能28的方烤盘,大了,所以烤纸折起来用了。

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营养信息

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  • 低卡豆腐蛋糕热量853 千卡
  • 脂肪111.5 克
  • 蛋白质28.46 克
  • 碳水化合物203.75 克
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