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无黄油无奶油泡芙

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嗨吃吃货

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主料
低粉50克鸡蛋2个花生油(我家没有色拉油)40克
80克白糖适量

无黄油无奶油泡芙的做法,共1个步骤

无黄油无奶油泡芙的做法图解1

1/1. 将花生油、糖、水放奶锅里小火加热。

2. 过程中慢慢搅拌,使油脂搅拌均匀。

3. 沸腾后倒入提前筛好的低筋面粉,搅拌均匀,然后关火,让面粉充分烫熟。

4. 面糊冷却至温度约在60度左右时,分次加入打散的鸡蛋液,每次加入前一定要充分搅拌均匀,让面糊把鸡蛋完全吸收。

5. 搅拌好的面糊应该细腻柔滑,提起后呈倒三角形状,且不会滴落。

6. 把面糊装进裱花袋(中号8齿裱花嘴)在烤盘上挤上泡芙,挤的时候距离烤盘1厘米,还要注意泡芙间的距离,泡芙烤制的时候涨得比较大。

7. 烤箱185度预热,放入烤箱中层,185度上下火烘烤20分,表面上色即可。

小窍门

1.煮熟的面糊需放置几分钟,否则容易将鸡蛋烫熟,鸡蛋用常温,否则面糊冷却过快,蛋液根据面糊的状态添加,不需要全部加入,蛋液一定要分多次加入,让面糊与鸡蛋完美结合。 2.烤完泡芙后,可在烤箱里闷几分钟。 3.吃不完的泡芙,记得放入冰箱冷藏,吃以前放入烤箱烤2-3分钟。 4.低筋面粉的淀粉含量高,做出的泡芙膨胀度更好。 5.黄油可用色拉油替换,皮会比黄油版的薄和软。 6.温度及时间主要还是参考各家烤箱脾气。

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营养信息

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  • 无黄油无奶油泡芙热量481 千卡
  • 脂肪10.91 克
  • 蛋白质22.06 克
  • 碳水化合物180.62 克
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