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开屏虹鳟鱼

开屏虹鳟鱼

蛋壳的梦想空间

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主料
虹鳟鱼一条,约1斤半大葱1棵一小块
大蒜3~4瓣蒸鱼豉油适量玉米油适量

开屏虹鳟鱼的做法,共9个步骤

开屏虹鳟鱼的做法图解1

1/9. 新鲜虹鳟鱼,一条,去内脏,去鳞,清洗干净

开屏虹鳟鱼的做法图解2

2/9. 切去鱼头,立在盘子上。鱼身,从鱼背的一边每隔1CM切一刀,注意鱼肚子的地方留2~3CM,不要切断,切好后摆在盘子上

开屏虹鳟鱼的做法图解3

3/9. 将盐和白胡椒粉均匀的抹在鱼身上。一半的葱和所有的姜切片,放在鱼的底部和身上。腌制20分钟。

4/9. 剩下的葱切葱花,蒜切成蒜碎。

5/9. 腌好后的鱼,上锅蒸。蒸锅上汽后,放入鱼,蒸10分钟。(这里的时间由鱼的大小和自家活力大小决定)

6/9. 鱼蒸好后,取出。把蒸出来的汤倒掉,把之前放进去的葱和姜挑出来。再均匀撒上新的葱花和蒜碎。

7/9. 取一只锅,加热蒸鱼豉油,然后均匀浇在鱼身上。

8/9. 同一只锅,加热玉米油,直至冒烟,然后浇在鱼身上。

开屏虹鳟鱼的做法图解9

9/9. 成品。我家里没有小米辣了,如果有的话,切点小米辣,放在鱼身上会更漂亮。

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营养信息

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  • 开屏虹鳟鱼热量881 千卡
  • 脂肪107.68 克
  • 蛋白质26.1 克
  • 碳水化合物44.9 克
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