有点甜有点盐，但是好吃。明天七夕，为心爱的人做顿饭吧
| 主料 | ||
| 羊排一块 | 黑胡椒少量 | 蜂蜜一勺 |
| 洋葱半个 | 盐少量 | |
煎羊排的做法，共5个步骤
1/5. 两面刷上蜂蜜
2/5. 放作料腌制
3/5. 放洋葱
4/5. 撒黑胡椒盐等，放置十分钟
5/5. 煎羊排忘记拍照，这是煎羊排以后完成图，刚腌制的羊排放橄榄油加一点黄油，每面煎三分钟左右。
小窍门
不喜欢太甜的可少加或不加蜂蜜。因为有蜂蜜，煎出来的羊排有点黑，不影响味道
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营养信息
详细信息>>- 煎羊排热量1546 千卡
- 脂肪16.17 克
- 蛋白质32.29 克
- 碳水化合物102.97 克
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吃黑胡椒100克，热量67千卡
相当于大提琴34分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于肚皮舞9分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于乒乓球80分钟消耗的热量...
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