| 主料 | ||
| 胡萝卜粒，豌豆粒，玉米粒，牛肉粒少许 | 马苏里拉芝士少许 | 米饭根据个人饭量 |
什锦焗饭的做法，共4个步骤
1/4. 米饭做熟，盐水煮玉米粒胡萝卜豌豆粒牛肉粒，煮熟后铺在米饭上面
2/4. 马苏里拉芝士铺在上面
3/4. 入烤箱，180度15分钟
4/4. 完成?，因为我减肥，所以马苏里拉芝士放的少，喜欢的亲可以多放点
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吃马苏里拉芝士100克，热量328千卡
相当于倒垃圾131分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于游泳19分钟消耗的热量...
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