看奥运，庆夺金，舔屏宁泽涛
| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 米饭1碗 | 胡萝卜半根 |
| 红薯叶一小把 | 橄榄菜一勺 | 盐适量 |
为庆祝奥运夺金来一个蛋包饭的做法，共6个步骤
1/6. 胡萝卜，红薯叶切成小碎丁
2/6. 中午做的香菇焖鸡还剩不少鸡油，用来炒配菜
3/6. 加入橄榄菜和米饭以及撕碎的鸡肉丝
4/6. 准备煎鸡蛋
5/6. 鸡蛋摊开，等上面的鸡蛋快熟的时候倒入炒好的米饭
6/6. 用鸡蛋将米饭包起来，面上点缀一点自己做的牛肉松！发自内心的呼喊！宁泽涛加油↖(^ω^)↗！！！！！！
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吃米饭100克，热量115千卡
相当于固定脚踏车16分钟消耗的热量...
吃红薯叶100克，热量34千卡
相当于洗脚8分钟消耗的热量...
吃橄榄菜100克，热量454千卡
相当于变式平板支撑65分钟消耗的热量...
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