| 主料 | ||
| 鸡肉半只 | 菇10个 | 豆豉若干 |
| 姜若干 | 葱若干 | 大蒜若干 |
| 小米椒1个 | ||
鸡肉焖菇的做法，共1个步骤
1/1. 把鸡肉腌制几分钟下锅煎至金黄，加水捞起
2、姜葱豆豉爆香，放菇一起翻炒，煸炒至软，加鸡肉一起翻炒
3、加水焖，起锅
小窍门
鸡肉煎至金黄，姜蒜豆豉爆香，放菇下去炒
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| 主料 | ||
| 鸡肉半只 | 菇10个 | 豆豉若干 |
| 姜若干 | 葱若干 | 大蒜若干 |
| 小米椒1个 | ||
1/1. 把鸡肉腌制几分钟下锅煎至金黄，加水捞起
2、姜葱豆豉爆香，放菇一起翻炒，煸炒至软，加鸡肉一起翻炒
3、加水焖，起锅
鸡肉煎至金黄，姜蒜豆豉爆香，放菇下去炒
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于减肥操21分钟消耗的热量...
吃豆豉100克，热量254千卡
相当于性生活195分钟消耗的热量...
吃鸡肉100克，热量167千卡
相当于美容167分钟消耗的热量...
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