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豆豉鲮鱼油麦菜

豆豉鲮鱼油麦菜

林小塔

林小塔

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养生堂上推荐的菜肴,可以去除体内湿邪
主料
豆豉鲮鱼罐头一盒油麦菜一把洋葱少量
小葱少量

豆豉鲮鱼油麦菜的做法,共4个步骤

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解1

1/4. 油麦菜洗净

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解2

2/4. 洋葱和小葱切碎

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解3

3/4. 豆豉鲮鱼罐头准备好

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解4

4/4. 先下辅料然后下罐头,最后放入油麦菜翻炒,一盘香喷喷的豆豉鲮鱼做好啦

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营养信息

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  • 豆豉鲮鱼油麦菜热量153 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质5.9 克
  • 碳水化合物19.24 克
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