| 主料 | ||
| 小麦面粉适量 | 南瓜适量 | |
炸南瓜面的做法，共1个步骤
1/1. 第一步取老南瓜适量，削皮切块放锅里蒸熟，取出杂碎。
第二步取面粉适量，加入熟南瓜，揉成团，醒十分钟。
第三步醒好面团拍上干粉揉，压扁，形状随意。
第四步锅里下油，油温可以了，就下南瓜面，最后捞起，撒上胡椒粉来吃！
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| 主料 | ||
| 小麦面粉适量 | 南瓜适量 | |
1/1. 第一步取老南瓜适量，削皮切块放锅里蒸熟，取出杂碎。
第二步取面粉适量，加入熟南瓜，揉成团，醒十分钟。
第三步醒好面团拍上干粉揉，压扁，形状随意。
第四步锅里下油，油温可以了，就下南瓜面，最后捞起，撒上胡椒粉来吃！
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于做作业12分钟消耗的热量...
吃小麦面粉100克，热量344千卡
相当于划艇98分钟消耗的热量...
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