| 主料 | ||
| 花蛤适量 | 丝瓜适量 | 姜片适量 |
花蛤与丝瓜汤-鲜中带甜的做法，共5个步骤
1/5. 花蛤洗净，注意一定是冷水下锅，这样才能全部打开！姜片一起下锅，两三片
2/5. 待水煮开，放入丝瓜，关盖，煮5分钟
3/5. 最后待丝瓜软后，放入少许油，盐即可！
4/5. 放一点盐就可以，味精鸡精统统不用
5/5. 出锅，很清甜，花蛤肉也很嫩
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| 花蛤适量 | 丝瓜适量 | 姜片适量 |
1/5. 花蛤洗净，注意一定是冷水下锅，这样才能全部打开！姜片一起下锅，两三片
2/5. 待水煮开，放入丝瓜，关盖，煮5分钟
3/5. 最后待丝瓜软后，放入少许油，盐即可！
4/5. 放一点盐就可以，味精鸡精统统不用
5/5. 出锅，很清甜，花蛤肉也很嫩
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于打理草坪4分钟消耗的热量...
吃花蛤100克，热量62千卡
相当于触身式橄榄球8分钟消耗的热量...
吃姜片100克，热量41千卡
相当于打猎8分钟消耗的热量...
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