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减肥餐-凉拌鸡胸肉西兰花

减肥餐-凉拌鸡胸肉西兰花

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Graceshang

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主料
鸡胸肉1块西兰花1个玉米1条

减肥餐-凉拌鸡胸肉西兰花的做法，共1个步骤

减肥餐-凉拌鸡胸肉西兰花的做法图解1

1/1. 西兰花煮3分钟捞出，鸡胸肉煮2分钟捞出过冷水，然后把鸡胸肉撕成条，再根据个人口味放入调料搅拌，玉米水煮4分钟左右

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营养信息

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  • 减肥餐-凉拌鸡胸肉西兰花热量665 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质25.3 克
  • 碳水化合物31.13 克
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