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小米南瓜稀饭

小米南瓜稀饭

carlqiu025

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很多人都很喜欢南瓜,球球尤其很喜欢南瓜稀饭。在冬天的时候喝上一碗热乎乎的南瓜稀饭,有种很安静幸福的感觉。有的人喜欢南瓜切大块儿直接放在米里面煮,吃的时候可以把南瓜捞出来吃。球球却很喜欢南瓜和米粒完全融合在一起的。每一口都有南瓜的香味也有米的香味。很棒!
主料
小米适量南瓜适量
辅料
大米适量

小米南瓜稀饭的做法,共5个步骤

小米南瓜稀饭的做法图解1

1/5. 南瓜切下一块儿你所需要的用量。

小米南瓜稀饭的做法图解2

2/5. 把南瓜削皮并切成小丁。小米用水提前泡上两个小时。

小米南瓜稀饭的做法图解3

3/5. 把处理好的南瓜放入冷水锅中慢慢煮开。

小米南瓜稀饭的做法图解4

4/5. 南瓜大约煮十五分钟后,就会发现变的大了一些,而且看起来很松软,就用汤勺背一点点的把南瓜碾碎成。就把泡好的小米放进去和南瓜糊一起熬煮。

小米南瓜稀饭的做法图解5

5/5. 在小米熬煮大约半个小时后可以放一点点大米,增加稀饭的粘稠度。也增加香味。

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营养信息

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  • 小米南瓜稀饭热量337 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质9.7 克
  • 碳水化合物80.4 克
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