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宝宝营养时蔬面

宝宝营养时蔬面

breadmum26

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出行神器焖烧罐近日越来越受到年轻妈妈的青睐,作为新手妈妈的我也必备了一款,直到自己用了才发现出门真心离不开它,小巧的身材,隐藏的保鲜保温的秘密,营养不流失,冷得热的都可以hold住,而且使用起来非常方便。无论是旅游还是外出拜访亲友或是野餐一定让它同行。即使在外一时半会儿没有找到合适的饭店,都能让娃吃上热乎乎又健康的食物,有时是粥,有时是饭,有时是汤,有时是面。不用电不用火也能做出美味的宝宝营养时蔬面~
主料
西兰花1-2颗胡萝卜10片鸡蛋1个
白玉菇8-10个面条适量牛肉糜15克
核桃油2勺可选

宝宝营养时蔬面的做法,共9个步骤

宝宝营养时蔬面的做法图解1

1/9. 准备以上食材,洗净,宝宝面条折短,西兰花拌成小颗。鸡蛋煮熟。

宝宝营养时蔬面的做法图解2

2/9. 锅中放入核桃油,将牛肉糜放入锅中炒熟。

宝宝营养时蔬面的做法图解3

3/9. 预热焖烧罐,放入100度开水盖上锅盖,等待1分钟,倒掉。

宝宝营养时蔬面的做法图解4

4/9. 在焖烧罐中放入面条,加入开水。拧紧盖子,摇晃,等待3分钟后将水倒,重新加入开水。

宝宝营养时蔬面的做法图解5

5/9. 加入白玉菇和胡萝卜片。

宝宝营养时蔬面的做法图解6

6/9. 加入西兰花和牛肉糜,搅拌均匀。盖上盖子。

宝宝营养时蔬面的做法图解7

7/9. 等待7分钟。打开罐盖可以吃咯~

宝宝营养时蔬面的做法图解8

8/9. 装入碗里,放入半个煮好的白煮蛋。

宝宝营养时蔬面的做法图解9

9/9. 成品图

小窍门

1.新买的焖烧罐,记得要清洗哦,可以用中性的清洗剂和柔软的奶瓶刷火海绵清洗内胆。 2.为了达到最佳保温的效果,使用前先加入少量热水(冰水)预热(预冷),加入后关紧瓶盖,放置30秒-1分钟后将水倒出,即可正常使用。 3.预热的水一定要开水哦。 4.比较硬的食材建议要切丁哦 5.每次使用完之后也要清洗干净哦。当然清洗很方便的。

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营养信息

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  • 宝宝营养时蔬面热量1172 千卡
  • 脂肪111.21 克
  • 蛋白质29.26 克
  • 碳水化合物93.55 克
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