| 主料 | ||
| 鸡中翅一斤 | 大蒜4个 | 蜜糖20克 |
| 盐些许 | 酱油些许 | 食用油适量 |
蒜香鸡翅的做法，共3个步骤
1/3. 热锅，两面煎脆，煎的差不多，腌料大蒜汁倒进去一起爆香，加入淀粉水收汁。
2/3. 大蒜拍碎，加入装有鸡翅的盆里，蜜糖，油，盐，酱油。往里加，腌制20-30分钟。
3/3. 装饰上桌。
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| 鸡中翅一斤 | 大蒜4个 | 蜜糖20克 |
| 盐些许 | 酱油些许 | 食用油适量 |
1/3. 热锅，两面煎脆，煎的差不多，腌料大蒜汁倒进去一起爆香，加入淀粉水收汁。
2/3. 大蒜拍碎，加入装有鸡翅的盆里，蜜糖，油，盐，酱油。往里加，腌制20-30分钟。
3/3. 装饰上桌。
吃食用油100克，热量899千卡
相当于华尔兹舞300分钟消耗的热量...
吃鸡中翅100克，热量194千卡
相当于体能训练39分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于滑旱冰18分钟消耗的热量...
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