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凉拌豆芽

凉拌豆芽

手揉女汉子

手揉女汉子

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适合夏季清爽菜。
主料
豆芽100克青瓜1条胡萝卜1个
苹果1个5克

凉拌豆芽的做法,共9个步骤

凉拌豆芽的做法图解1

1/9. 简单才材料

凉拌豆芽的做法图解2

2/9. 冰水一碗下盐。

凉拌豆芽的做法图解3

3/9. 豆芽摘掉根头,洗干净控干,倒入冰水中。

凉拌豆芽的做法图解4

4/9. 苹果削皮,切条放入冰水中。

凉拌豆芽的做法图解5

5/9. 胡萝卜削皮也切条

凉拌豆芽的做法图解6

6/9. 青瓜也切条。

凉拌豆芽的做法图解7

7/9. 全切好放入冰水中冰镇10分钟。

凉拌豆芽的做法图解8

8/9. 倒出冰入控干装盘,淋上丘比沙拉汁。

凉拌豆芽的做法图解9

9/9. 酥脆酥脆的。

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营养信息

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  • 凉拌豆芽热量320 千卡
  • 脂肪0.85 克
  • 蛋白质12.7 克
  • 碳水化合物58.15 克
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