| 主料 | ||
| 南瓜藤适量 | 红辣椒1-3个 | 蒜头适量 |
素炒南瓜藤的做法，共3个步骤
1/3. 把南瓜藤剥丝切成一小点一小点的，辣椒切碎，大蒜子切末，如上图
2/3. 锅中倒入油，油热的时候加入切好的南瓜藤炒至半熟加入切好的辣椒和蒜末，炒熟即可。
3/3. 成品图
点赞(4085)
分享到：
炒南瓜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共13695人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 素炒南瓜藤热量340 千卡
- 脂肪1.74 克
- 蛋白质9.73 克
- 碳水化合物47.47 克
相关知识
- 1红辣椒对身体影响_吃红辣椒注意事项
- 2如何挑选红辣椒_保存方法_制作技巧_食药价值_适合人群
- 3红辣椒的功效与作用_红辣椒的营养分析_适合体质_食用禁忌
- 4夏天吃红辣椒能防中暑盛夏
- 5南瓜的选购_南瓜的保存方法_南瓜的制作技巧_南瓜的食用方法
- 6南瓜的功效与作用_南瓜的营养价值_南瓜的适合体质
- 7做南瓜饼南瓜和面粉的比例是多少？
- 8如何用面粉做南瓜饼不硬？
- 9南瓜藤的选购技巧_南瓜藤的食用价值
- 10南瓜藤的功效与作用_南瓜藤的营养价值_南瓜藤的食用禁忌_南瓜藤的适用人群
- 11南瓜藤老蔸浸酒治风湿其它
- 12南瓜藤老蔸浸酒治风湿
- 13蒜头的选购技巧_蒜头的制作技巧_蒜头的食用方法
- 14蒜头的功效与作用_蒜头的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 15大蒜头发芽还可以吃吗 蒜的功效有哪些
- 16蒜头剁碎淋热油护肝降胆固醇饮食之道
吃南瓜藤100克，热量30千卡
相当于上课17分钟消耗的热量...
吃红辣椒100克，热量40千卡
相当于滑旱冰6分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于网球3分钟消耗的热量...
牛肉炖土豆
慕斯蛋糕
豆沙包
冰皮月饼
大盘鸡
红烧鸡翅
意大利面
蛋包饭
白灼菜心
烧茄子
青椒炒肉丝
