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秘制叉烧肉

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80后男人的厨房

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蒸烤烤箱的用处大了去了,尤其是对于肉菜的料理,完全可以解放你的双手,在你忙着做菜做饭做羹汤的同时,自行搞定一道压轴的酒店肉菜。
主料
猪后腿肉500克
辅料
生姜5片料酒少许适量
叉烧酱2勺蜂蜜适量

秘制叉烧肉的做法,共8个步骤

秘制叉烧肉的做法图解1

1/8. 猪后腿肉冲洗干净,沥干水分。

秘制叉烧肉的做法图解2

2/8. 切大块备用。

秘制叉烧肉的做法图解3

3/8. 后腿肉放入盆中,调入叉烧酱、葱、姜、料酒。

秘制叉烧肉的做法图解4

4/8. 抓匀,放入冰箱冷藏腌制4小时。

秘制叉烧肉的做法图解5

5/8. 烤箱底部铺锡纸,腌制好的叉烧肉平铺在烤架上,再刷一层叉烧酱和蜂蜜。

秘制叉烧肉的做法图解6

6/8. 烤架放蒸烤箱中层,上下火,温度200度,时间50分钟。

秘制叉烧肉的做法图解7

7/8. 烤至25分钟时,打开烤箱,翻面刷上叉烧酱和蜂蜜,继续烤制25分钟。

秘制叉烧肉的做法图解8

8/8. 烤至表面均匀上色即可。

小窍门

1、烤制的过程中一定要注意观察肉的情况,避免过分烘烤导致叉烧肉比较干,口感不好。
2、在烤箱底部垫上锡纸,是防止烤的过程中酱汁滴下来难以清洗。

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营养信息

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  • 秘制叉烧肉热量950 千卡
  • 脂肪20.06 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.8 克
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