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桃浆皂角米银耳汤

桃浆皂角米银耳汤

是壮壮也

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美容护肤
主料
野生桃浆3个皂角米20个金耳1朵
蔓越梅6只

桃浆皂角米银耳汤的做法,共1个步骤

桃浆皂角米银耳汤的做法图解1

1/1. 桃浆泡水12小时以上 洗干净 皂角米也12小时以上 、中间换水几次 金耳 泡水两小时 夏天 天气热 泡好放冰箱里 等全部泡好 放炖锅慢火炖2小时 最后几分钟放上蔓越梅 煮好倒出来 放下冰袋 等常温啦 放冰箱冷藏 味道就更好吃了哦

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营养信息

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  • 桃浆皂角米银耳汤热量240 千卡
  • 脂肪4.68 克
  • 蛋白质2.05 克
  • 碳水化合物148.84 克
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