| 主料 | ||
| 豆渣300克 | 面粉420克 | 水50毫升 |
| 酵母5克 | 红糖120克 | |
豆渣红糖馒头的做法，共6个步骤
1/6. 酵母化于50ml的温水中，静止10分钟
2/6. 加入豆渣，面粉，红糖，开始揉面
3/6. 一直揉到红糖色均匀，大约揉10分钟，面团静至10到15分钟
4/6. 将面团分成小份，揉圆
5/6. 将生馒头放于温暖处发酵40到60分钟
6/6. 水开后上锅蒸12分钟
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营养信息
详细信息>>- 豆渣红糖馒头热量2216 千卡
- 脂肪3.23 克
- 蛋白质14.72 克
- 碳水化合物171.84 克
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于买东西122分钟消耗的热量...
吃豆渣100克，热量77千卡
相当于背部训练22分钟消耗的热量...
吃红糖100克，热量372千卡
相当于保龄球运动124分钟消耗的热量...
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