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枸杞银耳汤

枸杞银耳汤

心言手语0095

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银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 我喜欢煮银耳汤时放点枸杞,枸杞银耳汤是一道美味可口的汉族名点。
主料
银耳8克枸杞10克冰糖40克
清水900克

枸杞银耳汤的做法,共10个步骤

枸杞银耳汤的做法图解1

1/10. 银耳洗净,撕成小朵;枸杞洗净备用。

枸杞银耳汤的做法图解2

2/10. 除枸杞外的所有材料放入养生壶中。

枸杞银耳汤的做法图解3

3/10. 选择“干品滋补汤”功能。

枸杞银耳汤的做法图解4

4/10. 食材会在85度左右进行2个小时的泡发。

枸杞银耳汤的做法图解5

5/10. 泡发结束,自动进入2个小时的烹煮。

枸杞银耳汤的做法图解6

6/10. 沸腾一段时间会渐趋平缓。

枸杞银耳汤的做法图解7

7/10. 烹煮完成,加入枸杞即可。

枸杞银耳汤的做法图解8

8/10. 图文为作者心言手语00原创。未经授权,不得转载。

枸杞银耳汤的做法图解9

9/10. 成品图。

枸杞银耳汤的做法图解10

10/10. 成品图。

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营养信息

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  • 枸杞银耳汤热量210 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物230.7 克
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