1?把小米洗净2?烧开水3，把小米放入锅中煮15到20分钟
| 主料 | ||
| 小米1勺 | ||
黄金小米粥的做法，共3个步骤
1/3. 洗好小米
2/3. 烧开水
3/3. 把小米放入水中煮15到20分钟
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| 主料 | ||
| 小米1勺 | ||
1/3. 洗好小米
2/3. 烧开水
3/3. 把小米放入水中煮15到20分钟
吃米粥100克，热量46千卡
相当于喷射雪橇7分钟消耗的热量...
吃小米100克，热量361千卡
相当于空手道36分钟消耗的热量...
吃小米粥100克，热量46千卡
相当于坐车46分钟消耗的热量...
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