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茄汁萝卜花

茄汁萝卜花

西马栀子32

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白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病。

但是萝卜有些辛辣,有些人不爱吃,今天就给这物美价廉的萝卜一个大改变吧。。。
主料
白萝卜300克
辅料
番茄酱适量白糖适量白醋适量
适量淀粉适量

茄汁萝卜花的做法,共10个步骤

茄汁萝卜花的做法图解1

1/10. 准备好白萝卜和番茄酱。

茄汁萝卜花的做法图解2

2/10. 将白萝卜去皮,切成圆柱形。

茄汁萝卜花的做法图解3

3/10. 在圆柱形萝卜切面上,切上花刀,底部不要切段。切好的萝卜花上撒上盐,腌制10分钟。

茄汁萝卜花的做法图解4

4/10. 腌好的萝卜挤去水分,均匀的沾上淀粉。

茄汁萝卜花的做法图解5

5/10. 抖去多余的淀粉。

茄汁萝卜花的做法图解6

6/10. 取一小碗加入番茄酱 糖 白醋 淀粉 和少量的清水搅拌均匀备用。

茄汁萝卜花的做法图解7

7/10. 锅中注入油,下入裹满淀粉的萝卜。

茄汁萝卜花的做法图解8

8/10. 炸至金黄后捞出沥油后码放在盘中。

茄汁萝卜花的做法图解9

9/10. 锅中留底油,下倒入调好的料汁,烧制浓稠。

茄汁萝卜花的做法图解10

10/10. 浇在炸好的萝卜上即可。

小窍门

腌制好的萝卜一定要挤干水分,否则淀粉粘裹不均匀。
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营养信息

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  • 茄汁萝卜花热量42 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物2.63 克
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