| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 豆腐干适量 | 大枣适量 |
| 莲子适量 | 花生米适量 | 黑桃仁适量 |
| 白果适量 | 木耳适量 | |
| 辅料 | ||
| 香菇适量 | ||
腊八粥的做法，共5个步骤
1/5. 上材料图片。
2/5. 然后把腊肉、香菇、豆腐干切小方块。
3/5. 然后煲锅水烧开加入糯米、花生米、香菇、腊肉、莲子。
4/5. 上述材料加入烧开后加入大枣、黑桃、白果、木耳。
5/5. 米差不多煮软最后再加入豆腐干，香喷喷的腊八粥就好了。
小窍门
注：我家口味比较淡，因而沒有加盐，腊肉有咸味。
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营养信息
详细信息>>- 腊八粥热量2275 千卡
- 脂肪99.45 克
- 蛋白质56.53 克
- 碳水化合物108.16 克
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吃大枣100克，热量79千卡
相当于摇摆舞18分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于林业工作86分钟消耗的热量...
吃木耳100克，热量25千卡
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