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文蛤蒸蛋

文蛤蒸蛋

樱花满地

樱花满地

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主料
鸡蛋3个文蛤250克
辅料
适量少许色拉油适量
少许蒸鱼豉油2勺

文蛤蒸蛋的做法,共8个步骤

文蛤蒸蛋的做法图解1

1/8. 文蛤淡盐水浸泡2小时后洗净,锅中冷水加姜片,料酒和文蛤一起煮

文蛤蒸蛋的做法图解2

2/8. 等文蛤开口及时用筷子夹出,码在蒸盘中

文蛤蒸蛋的做法图解3

3/8. 锅中煮文蛤的汤汁拣去姜片,滤去残渣备用

文蛤蒸蛋的做法图解4

4/8. 打3个鸡蛋

文蛤蒸蛋的做法图解5

5/8. 鸡蛋打成蛋液,加入文蛤汤汁(蛋液和汤汁的比例1:1),加盐,一起混合

文蛤蒸蛋的做法图解6

6/8. 混合好的蛋液滤去泡沫和残渣

文蛤蒸蛋的做法图解7

7/8. 蛋液倒入蒸盘

文蛤蒸蛋的做法图解8

8/8. 蒸盘盖上保鲜膜,上锅,大火烧开,小火蒸熟

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营养信息

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  • 文蛤蒸蛋热量627 千卡
  • 脂肪18.71 克
  • 蛋白质28.76 克
  • 碳水化合物16.52 克
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