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凉拌菜

凉拌菜

lemn413

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主料
菠菜适量红萝卜适量千张适量
熟花生米适量
辅料
适量适量胡椒适量
白糖适量小麻油适量红干辣椒适量
生抽适量适量大蒜适量

凉拌菜的做法,共3个步骤

1/3. 千张切丝,红萝卜切丝出水

2/3. 菠菜切段出水,然后过凉水,挤干水分备用

3/3. 拿一个大碗把熟花生米,千张,红萝卜菠菜装一起,加盐,生抽,糖,胡椒拌匀,然后锅里烧热油,放入姜蒜和干辣椒,浇在搅拌好的菜里,最后放小麻油搅拌均匀,拿一个杯子把搅拌好的菜装被子里压一下反扣出来就行了

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营养信息

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  • 凉拌菜热量560 千卡
  • 脂肪16.3 克
  • 蛋白质26.75 克
  • 碳水化合物13.45 克
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