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水煮鱼

水煮鱼

好想吃鸡腿

好想吃鸡腿

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主料
草鱼适量适量大蒜适量
适量花椒适量鸡蛋清适量
胡椒粉适量豆豉适量豆芽适量
生菜一棵

水煮鱼的做法,共4个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/4. 草鱼切片,放入胡椒粉,蛋清,葱姜蒜和盐腌制二十分钟。 腌制同时烧开水把豆芽焯一下。

水煮鱼的做法图解2

2/4. 油烧热后放入姜蒜,花椒,豆豉,放入辣椒油把鱼头和鱼骨炒一会儿,然后加水烧开。水开后转小火熬一会儿鱼汤,味道会更好。

水煮鱼的做法图解3

3/4. 把豆芽生菜平铺在碗底,拍的时候忘记放生菜了。

水煮鱼的做法图解4

4/4. 鱼汤煮了一会儿后放鱼片,煮二分钟左右。煮的同时不要搅拌的太用力,以免鱼片散了,时间也不能太久,不然鱼片不够嫩。
完成后倒入铺了豆芽生菜的碗中。

小窍门

如果喜欢吃香菜的朋友可以在面上撒点香菜。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1533 千卡
  • 脂肪36.05 克
  • 蛋白质86.17 克
  • 碳水化合物244.01 克
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