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番茄巴沙鱼

番茄巴沙鱼

多多咪520

多多咪520

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主料
巴沙鱼柳300克番茄一个蛋清1个
生粉适量

番茄巴沙鱼的做法,共3个步骤

1/3. 将巴沙鱼柳切薄片,加入黄酒,胡椒粉,生姜粉(宝宝不爱吃生姜,所以用生姜粉代替),蛋清,盐,混匀,静置30分钟

2/3. 将腌制好的巴沙鱼柳放入热水中,待煮沸后捞出待用

3/3. 番茄切丁,锅中加油小火煸透,熬成番茄酱后,加适量水,倒入巴沙鱼柳,水开后煮约3分钟,加盐,翻炒均匀后出锅,一锅美味的番茄巴沙鱼柳就做好啦,非常美味!小盆友大爱!

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营养信息

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  • 番茄巴沙鱼热量328 千卡
  • 脂肪9 克
  • 蛋白质14.2 克
  • 碳水化合物93.7 克
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