这是我在美食博主那学的真是蛮好吃的。放在上面省着以后忘了…
| 主料 | ||
| 鸡翅6个 | 黄豆酱适量 | 生抽适量 |
| 老抽适量 | 十三香适量 | 孜然粒适量 |
| 蜂蜜适量 | 老干妈适量 | |
酱烤鸡翅的做法，共7个步骤
1/7. 鸡翅解冻
2/7. 用清水冲掉血水
3/7. 在鸡翅里面切个口子为了入味
4/7. 放30克黄豆酱 2克老抽 5克生抽 5克老干妈 10克蜂蜜 一点点十三香（孜然看个人喜好）抓匀
5/7. 冷藏一夜
6/7. 烤盘上放锡纸刷上油
7/7. 烤箱200度烤30-40分钟（考20分钟的时候翻面）
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营养信息
详细信息>>- 酱烤鸡翅热量1623 千卡
- 脂肪77.3 克
- 蛋白质57.6 克
- 碳水化合物207.3 克
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吃蜂蜜100克，热量321千卡
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吃黄豆酱100克，热量138千卡
相当于斜板仰卧起坐32分钟消耗的热量...
吃鸡翅100克，热量194千卡
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