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蔬菜玫瑰花馒头

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三胖小厨记

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主料
南瓜1个菠菜半斤面粉2斤
安琪酵母适量

蔬菜玫瑰花馒头的做法,共18个步骤

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解1

1/18. 备南瓜一个,洗净去皮。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解2

2/18. 切块。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解3

3/18. 上锅蒸熟。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解4

4/18. 用汤勺碾压成南瓜泥。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解5

5/18. 取一斤面粉放一小勺安琪酵母,搅拌均匀,再放入南瓜泥和面。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解6

6/18. 图为南瓜泥面团,面盆封保鲜膜放置至少半小时让面粉充分发酵。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解7

7/18. 同理备菠菜洗净切段。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解8

8/18. 放入榨汁机榨成菠菜汁。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解9

9/18. 一斤面粉放一小勺安琪酵母,再放入适量菠菜汁和面。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解10

10/18. 形成嫩绿色面团,封保鲜膜发酵。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解11

11/18. 图为发酵好的面团。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解12

12/18. 面团揪成均匀大小的小挤子,压扁。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解13

13/18. 擀成面皮依次叠加摆放。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解14

14/18. 如图依次卷起。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解15

15/18. 形成玫瑰花卷。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解16

16/18. 用刀从中间切开,或者用手揪开,底部封口。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解17

17/18. 形成两朵玫瑰花雏形,简单调整花瓣,使花型更漂亮。

蔬菜玫瑰花馒头的做法图解18

18/18. 上锅蒸熟即可吃啦!

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营养信息

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  • 蔬菜玫瑰花馒头热量1090 千卡
  • 脂肪1.8 克
  • 蛋白质13.25 克
  • 碳水化合物71.15 克
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