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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

sandng195

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感觉这道菜好像是炒菜入门必会菜
主料
西红柿三个鸡蛋四个
辅料
葱花适量食盐适量白糖适量

西红柿炒鸡蛋的做法,共8个步骤

西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/8. 西红柿三个尽量选择红红熟透的西红柿

西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/8. 鸡蛋四个 取一小碗打散备用

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/8. 切葱花备用

西红柿炒鸡蛋的做法图解4

4/8. 锅中倒入豆油 烧至八成热 倒入鸡蛋液将鸡蛋炒熟盛出

西红柿炒鸡蛋的做法图解5

5/8. 鸡蛋盛出后 锅内放少许豆油 加葱花爆香 放入切好的西红柿大火翻炒至西红柿软散

西红柿炒鸡蛋的做法图解6

6/8. 炒西红柿时 放入食盐 适量白糖调味(放白糖主要是为了中和炒西红柿时西红柿的酸味 注意不要放太多要不然会很甜)西红柿炒的软硬程度根据个人口感决定如果喜欢吃软点的就多炒一下

西红柿炒鸡蛋的做法图解7

7/8. 调味结束后 放入炒好的鸡蛋 在锅内翻炒均匀 盛出就可以食用了

西红柿炒鸡蛋的做法图解8

8/8. 吃饭喽

小窍门

1.炒西红柿时放入适量白糖可中和西红柿的酸味(之前网络上也有相关争论,其实这个只是个人及地方习惯  放不放自己决定)
2.鸡蛋本身含有多量的谷氨酸及一定量的氯化钠,若加入味精,加温后这两种物质会生成一种新的物质--谷氨酸钠,即味精的主要成分,鸡蛋本身的鲜味反而被掩盖。
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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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