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烧茄子

烧茄子

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我比较喜欢吃茄子,继上次发的少油辣椒炒茄子后,我又尝试做了个不过油的烧茄子,因为烧茄子得需要过油嘛,看我爸爸做的烧茄子那油简直触目惊心,我这次做的改良版油不是很多,简单易做,而且味道特别不错特别下饭,大家可以尝试一下哦
主料
圆茄子一个长辣椒4根大蒜4个
水淀粉适量适量老抽一勺
食用油适量

烧茄子的做法,共12个步骤

烧茄子的做法图解1

1/12. 圆茄子洗干净一个切成滚刀块,加盐抓匀腌制15分钟,目的是用盐腌会儿的茄子不容易吸油。

烧茄子的做法图解2

2/12. 准备长辣椒4根切好,蒜我用了4个蒜瓣,愿意多放就多加蒜,切成蒜丁,备用。

烧茄子的做法图解3

3/12. 水淀粉。

烧茄子的做法图解4

4/12. 茄子腌制15分钟后,出了点水儿,用手攥茄子,挤压出多余水分,然后用水冲洗茄子。

烧茄子的做法图解5

5/12. 锅内大火烧油,放入少量油就好。

烧茄子的做法图解6

6/12. 带油温上升开始冒烟时将辣椒倒入转小火,翻炒,稍微变色后捞出备用

烧茄子的做法图解7

7/12. 用余油,我又倒入了一点油,因为余油不多了,然后炒蒜瓣,小火煸至金黄后加入茄子。

烧茄子的做法图解8

8/12. 加入茄子中火翻炒会儿。

烧茄子的做法图解9

9/12. 茄子变软后加入这么小半勺盐,继续中火翻炒均匀。

烧茄子的做法图解10

10/12. 继续炒会儿后加入刚才备用炒好的辣椒,再加入一小勺老抽,转大火翻炒。

烧茄子的做法图解11

11/12. 待茄子炒至很软的时候,就是拿筷子能轻易的戳进去时加入水淀粉,大火收汁。

烧茄子的做法图解12

12/12. 收的差不多了关火,装盘,特别下饭哦,无需过油的烧茄子,大家可以试试哦。(?????)っ

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营养信息

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  • 烧茄子热量866 千卡
  • 脂肪100.74 克
  • 蛋白质16.24 克
  • 碳水化合物86.86 克
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