| 主料 | ||
| 子排两根 | 莲藕一个 | |
| 辅料 | ||
| 生姜适量 | 大蒜适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 白糖适量 | 料酒适量 |
莲藕排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 洗干净子排，焯水去掉泡沫。捞起用凉水冲洗干净。切好藕。
2/3. 高压锅加水半锅。放入生姜 大蒜 料酒 盐 鸡精 汤 然后倒入排骨 藕。加盖大火烧开10分钟
3/3. 10分钟后关火即可食用
点赞(8780)
分享到：
莲藕排骨汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11115人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 莲藕排骨汤热量1460 千卡
- 脂肪23.2 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物17.93 克
相关知识
- 1莲藕的选购技巧_藕的储存方法
- 2藕的功效与作用_藕的营养价值_藕的搭配禁忌_藕的适用人群
- 3排毒减肥靓汤 莲藕鲫鱼汤饮食
- 4雾霾天饮食养生 秋梨拌莲藕润肺生津
- 5排骨的选购_排骨的存储_排骨的制作技巧_排骨的食用方法
- 6排骨的功效与作用_排骨的营养价值
- 7怎样让红烧排骨入味
- 8如何用高压锅炖排骨
- 9排骨汤食品用料_排骨汤做法大全_排骨汤玉米排骨汤
- 10排骨汤功效与作用_排骨汤用法_排骨汤适应症
- 11技巧：煮排骨汤不放盐补钙效果最佳
- 12养心安神薯仔莲子煲猪排骨汤
- 13子排的功效与作用_适用人群_选购技巧_子排的用法用量
- 14卵子排出后能存活多久?
- 15白带拉丝什么样 白带拉丝多久排卵白带拉丝到底是什么样子排卵期的保健认识
- 16导致女子排卵期出血的原因
吃莲藕100克，热量74千卡
相当于洗脚18分钟消耗的热量...
吃子排100克，热量278千卡
相当于干砌墙93分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于写作业147分钟消耗的热量...
铁板鱿鱼
肉皮冻
芙蓉虾
佛跳墙
千层肉饼
春笋
麻团
烧鸡翅
酥皮月饼
蛋炒饭
韭菜炒鱿鱼
莲藕排骨汤
