主料 | ||
鲈鱼一条适量 | ||
辅料 | ||
葱适量 | 姜适量 | 蚝油适量 |
美极鲜适量 | 蒸鱼豉油适量 | 胡椒粉适量 |
盐适量 | 料酒适量 |
1/10. 鲈鱼一条,洗干净。尤其是鱼头的血、把没刮干净的鱼鳞去掉、剪去鱼鳍。
2/10. 洗干净的鱼我们像炖鱼一样给它切开几刀,然后给它搓浴盐。
3/10. 把葱姜片和丝切好,备用。
4/10. 给它找个大澡盆,把切好的姜夹在缝里,放进浴盆,加入料酒腌制20分钟左右。中间记得给它翻翻身。
5/10. 我们准备个小碗,倒入耗油、美极鲜、蒸鱼豉油和胡椒粉。根据个人口味酌情添加。
6/10. 把切好的葱姜拿出一半垫到盘底。
7/10. 我们把腌制好的鱼用清水再次清洗干净,加在缝中的姜也冲洗干净从新加到鱼缝中,把朝下的部分抹上我们调好的汁,摆盘。
8/10. 把剩下的葱姜扑在鱼身上,淋入剩下的汁。注意鱼头那个地方和鱼尾都要涂抹到。
9/10. 蒸锅上汽后,放入准备好的鱼,蒸8分钟。
10/10. 大功告成,出于健康考虑就不再呲油了。蒸鱼的过程中鱼也会出些水,沾着盘里的汁吃是最健康的。