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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

lin悠然11

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主料
西红柿350克青椒150克鸡蛋3个
大蒜10克生抽2克菜籽油适量
适量

西红柿炒鸡蛋的做法,共10个步骤

西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/10. 主要食材。

西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/10. 鸡蛋磕在碗中,西红柿洗干净、撒入适量小苏打放水中浸泡一会。

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/10. 鸡蛋中加入10g水和少量盐,用打蛋器打散,青椒切菱形片,蒜拍碎切末,西红柿冲洗干净切成桔瓣状。

西红柿炒鸡蛋的做法图解4

4/10. 炒锅烧菜籽油,油量稍微多一点,烧热后拎起炒锅转圈让炒锅边上都沾上油,倒入鸡蛋液。

西红柿炒鸡蛋的做法图解5

5/10. 待鸡蛋液慢慢成形,用筷子轻轻搅几下,鸡蛋成小块状,盛出备用。

西红柿炒鸡蛋的做法图解6

6/10. 炒锅再烧油,热锅凉油时下入蒜末煸炒匀,放入青椒片,滴入2g生抽、撒少量盐翻炒匀。

西红柿炒鸡蛋的做法图解7

7/10. 倒入西红柿翻炒。

西红柿炒鸡蛋的做法图解8

8/10. 至西红柿稍微出汁,放入炒好的鸡蛋,翻炒,让鸡蛋吸收一点西红柿的汤汁,撒入适量盐,翻炒匀即可出锅。

西红柿炒鸡蛋的做法图解9

9/10. 成品。

西红柿炒鸡蛋的做法图解10

10/10. 成品。

小窍门

提示: 1、放青椒是我们陕西人的一种做法,爱吃这口的人会这样做,至于选择哪种青椒,要根据自己习惯,我今天用的这种青椒不辣,但是有一点这种青椒特有的味道,所以我用了一点点生抽中和一下。 2、西红柿切桔瓣还是切块,也可以根据自己习惯来。 3、我家喜欢蒜香味,不喜欢葱香,所以我没有放大葱,只是个人习惯而已。

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量2129 千卡
  • 脂肪110.11 克
  • 蛋白质25.56 克
  • 碳水化合物49.02 克
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