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板栗红烧猪蹄

板栗红烧猪蹄

美其名餐

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猪蹄含丰富的胶原蛋白,常吃可以美容养颜,还丰胸哦 ,栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血,看照片很有食欲吧
主料
猪蹄1个
辅料
糖炒栗子10-20个少许少许
大蒜少许辣椒1个料酒3勺

板栗红烧猪蹄的做法,共14个步骤

板栗红烧猪蹄的做法图解1

1/14. 超市买的猪蹄一个,在超市就让服务人员切好

板栗红烧猪蹄的做法图解2

2/14. 洗净之后,用开水绰一下去腥,开锅一分钟捞出

板栗红烧猪蹄的做法图解3

3/14. 漓干水份

板栗红烧猪蹄的做法图解4

4/14. 调料有:料酒,葱姜辣椒其实还应该有蒜,家里没有了,将就一下吧

板栗红烧猪蹄的做法图解5

5/14. 把猪蹄和调料放入电压力锅,续水能掩盖住猪蹄就可以

板栗红烧猪蹄的做法图解6

6/14. 电压力锅按到蹄筋的程序上

板栗红烧猪蹄的做法图解7

7/14. 一个小时后猪蹄就炖好了

板栗红烧猪蹄的做法图解8

8/14. 把猪蹄捞出,漓干水份,装盘备用

板栗红烧猪蹄的做法图解9

9/14. 炒糖色,油和白糖一起放入锅内,炒至糖成红色

板栗红烧猪蹄的做法图解10

10/14. 放入猪蹄,炒至上色,放葱姜蒜,炒一分钟,续水放盐,猪蹄已经是熟的了,不用放太多水

板栗红烧猪蹄的做法图解11

11/14. 准备好剥了皮的糖炒栗子

板栗红烧猪蹄的做法图解12

12/14. 放入锅内,一起炒,炒几分钟,等猪蹄入了味儿,栗子软一些,放入鸡精,就可以出锅了

板栗红烧猪蹄的做法图解13

13/14. 出锅喽,不错吧

板栗红烧猪蹄的做法图解14

14/14. 荤素搭配 ,再配上一碗热气腾腾的白米饭

小窍门

PS:栗子一次不能多吃,吃多了伤脾胃,不容易消化,还发胖哦
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营养信息

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  • 板栗红烧猪蹄热量1750 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
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