充饥
| 主料 | ||
| 冷饭一碗 | 鸡蛋一个 | 洋葱少许 |
| 胡萝卜少许 | 尖椒少许 | 火腿肠一根 |
蛋炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 准备
2/4. 开炒
3/4. 完毕
4/4. 吃吧
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| 主料 | ||
| 冷饭一碗 | 鸡蛋一个 | 洋葱少许 |
| 胡萝卜少许 | 尖椒少许 | 火腿肠一根 |
1/4. 准备
2/4. 开炒
3/4. 完毕
4/4. 吃吧
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于看电影143分钟消耗的热量...
吃尖椒100克，热量27千卡
相当于游泳4分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于抛光地板13分钟消耗的热量...
红烧肉
盐焗鸡
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烧茄子
芙蓉虾
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