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水煮鱼

水煮鱼

石点十七

石点十七

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买鱼是因为超市特价,买调料是因为简单。毕竟是新手,自己配料前要建立信心!??
主料
巴沙鱼600克绿豆芽适量圆白菜适量
水煮鱼调料一份淀粉2勺料酒3勺

水煮鱼的做法,共6个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/6. 我买的巴沙鱼,没刺还好处理,我没有拍照……切的时候也没啥技术含量。我的刀工也拿不出手。

正题… 切完了拿凉水冲洗,洗掉杂质!更加美味~??

水煮鱼的做法图解2

2/6. 我竟然拍了这个……

那么,洗好之后!放淀粉和料酒,用干净的小手卡卡卡的拌均匀!不要胡乱掺合,要轻柔的~因为很容易碎的!我觉得容易碎~

我本来想切的更薄点,显然失败了

腌制30分钟以上哦~反正我放了50分钟,因为忘了

水煮鱼的做法图解3

3/6. 没什么~我就是爱吃菜!

水煮鱼的做法图解4

4/6. 小小的过过热水,按照个人喜好,我喜欢吃烂的~
然后摆在锅底!!!!
凹造型

水煮鱼的做法图解5

5/6. 热锅凉油炒调料,然后放鱼~这个鱼呢,不要大动作的炒,慢慢的,不然容易碎。5分钟之内即可。然后放到砂锅里。上面放上辣椒碎。锅里放油,加热~刚刚冒烟就哗啦浇在辣椒上~完成?

水煮鱼的做法图解6

6/6. 好了~和爱人一起吃吧~

小窍门

还是那句话~口味咸淡配菜多少按照自己的喜好来,饭做给自己和爱人吃,自己开心最重要啦!

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营养信息

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  • 水煮鱼热量750 千卡
  • 脂肪3.42 克
  • 蛋白质18.84 克
  • 碳水化合物113.81 克
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