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无法更简单 羊角椒塞肉

无法更简单 羊角椒塞肉

方0

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羊角椒一般都是有机的在大超市能买到 基本无辣味
主料
羊角椒2个鸡胸肉2块鸡蛋1个

无法更简单 羊角椒塞肉的做法,共3个步骤

无法更简单 羊角椒塞肉的做法图解1

1/3. 超级简单 鸡肉剁碎基本调味 加个鸡蛋湿滑口感
当然肯定是有肥一点的猪肉好吃
不过我基本都用鸡肉 减肥嘛
其实还有一个替代的办法
一半猪肉泥 一半豆腐 这样保证口感的同时减少肉的摄入

青椒洗干净 挖空内里

无法更简单 羊角椒塞肉的做法图解2

2/3. 塞入 倒油小火煎
青椒水份大 会爆
小心 把青椒煎起皮

无法更简单 羊角椒塞肉的做法图解3

3/3. 差不多了就加水 一碗
然后 一勺生抽 一勺老抽
加点盐调味
大火烧开 小火15分钟入味
再大火收汁

结束
真的 超级好吃

小窍门

可以加豆腐增加口感 减少肉的用量

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营养信息

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  • 无法更简单 羊角椒塞肉热量493 千卡
  • 脂肪10.51 克
  • 蛋白质32.36 克
  • 碳水化合物8.42 克
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