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胡萝卜鸡蛋炒饭-营养早餐

胡萝卜鸡蛋炒饭-营养早餐

小东北亮84

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开学了 要好好给孩子做饭了
主料
鸡蛋一个胡萝卜一个葱花适量
剩米饭两小碗盐巴半勺生抽少量

胡萝卜鸡蛋炒饭-营养早餐的做法,共5个步骤

胡萝卜鸡蛋炒饭-营养早餐的做法图解1

1/5. 切丝切丁 葱花

胡萝卜鸡蛋炒饭-营养早餐的做法图解2

2/5. 打散一个鸡蛋

胡萝卜鸡蛋炒饭-营养早餐的做法图解3

3/5. 热锅倒油,油热后倒入蛋液,不要急于翻动,待膨胀变大再翻动!盛出备用!

胡萝卜鸡蛋炒饭-营养早餐的做法图解4

4/5. 倒入胡萝卜丁

胡萝卜鸡蛋炒饭-营养早餐的做法图解5

5/5. 倒入剩米饭鸡蛋,放盐,生抽翻炒!

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营养信息

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  • 胡萝卜鸡蛋炒饭-营养早餐热量142 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质18.36 克
  • 碳水化合物9.52 克
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