| 主料 | ||
| 银耳 红枣 百合 桂圆肉 枸杞 冰糖适量 | ||
红枣银耳汤的做法，共4个步骤
1/4. 银耳放水里泡20分钟！
2/4. 准备好配料洗干净！
3/4. 把泡好的银耳中间黄黄的去掉！配料 银耳一起放锅里加上适当的水，再加上冰糖！熬一个小时！
4/4. 开锅就能喝上美美的美味??
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| 主料 | ||
| 银耳 红枣 百合 桂圆肉 枸杞 冰糖适量 | ||
1/4. 银耳放水里泡20分钟！
2/4. 准备好配料洗干净！
3/4. 把泡好的银耳中间黄黄的去掉！配料 银耳一起放锅里加上适当的水，再加上冰糖！熬一个小时！
4/4. 开锅就能喝上美美的美味??
吃银耳100克，热量200千卡
相当于贴墙纸67分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于刮胡子132分钟消耗的热量...
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