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红烧牛肉面

红烧牛肉面

米菲mifei

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牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效
主料
牛肉适量
辅料
胡萝卜适量洋葱适量番茄适量
适量适量适量
大蒜适量八角适量桂皮适量
干辣椒适量花椒适量生抽适量
老抽适量鸡精适量胡椒粉适量

红烧牛肉面的做法,共21个步骤

红烧牛肉面的做法图解1

1/21. 牛肉去掉表皮面的黏膜

红烧牛肉面的做法图解2

2/21. 洗净切丁

红烧牛肉面的做法图解3

3/21. 入沸水中焯水至没有血水,焯水时放点料酒,捞出洗净控水备用

红烧牛肉面的做法图解4

4/21. 调味料

红烧牛肉面的做法图解5

5/21. 材料

红烧牛肉面的做法图解6

6/21. 土豆去皮洗净,胡萝卜洗净切丁

红烧牛肉面的做法图解7

7/21. 番茄洗净切丁,洋葱洗净切片

红烧牛肉面的做法图解8

8/21. 锅中入适量油至五成热,入葱姜蒜,花椒,干辣椒,桂皮,八角爆香

红烧牛肉面的做法图解9

9/21. 入牛肉翻炒至微黄

红烧牛肉面的做法图解10

10/21. 入老抽少许炒匀

红烧牛肉面的做法图解11

11/21. 入生抽适量炒匀

红烧牛肉面的做法图解12

12/21. 入胡萝卜,土豆翻炒均匀

红烧牛肉面的做法图解13

13/21. 转入砂锅,注入适量清水,大火煮开

红烧牛肉面的做法图解14

14/21. 转小火煲30分钟,入洋葱,西红柿,翻匀

红烧牛肉面的做法图解15

15/21. 继续煲20分钟入适量盐调味

红烧牛肉面的做法图解16

16/21. 再煲10分钟,入鸡精调味

红烧牛肉面的做法图解17

17/21. 入胡椒粉调味,如果是吃牛肉面,不收汁最好了,汤汁很浓郁的

红烧牛肉面的做法图解18

18/21. 如果是下饭吃,大火收汁,到汤汁黏稠即可

红烧牛肉面的做法图解19

19/21. 在面店买的现成的拉面,入沸水锅中煮至断生,捞出碗中

红烧牛肉面的做法图解20

20/21. 把煮好的牛肉浇在面条上即可

红烧牛肉面的做法图解21

21/21. 成品

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营养信息

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  • 红烧牛肉面热量426 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质27.47 克
  • 碳水化合物0.2 克
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