| 主料 | ||
| 西芹4根 | 百合5克 | 蟹黄瓜子仁5克 |
西芹百合的做法，共4个步骤
1/4. 干百合提前一夜泡水（也可用新鲜百合）
2/4. 芹菜劈丝折成段
3/4. 取适量蟹黄瓜子仁（依个人口味添加）
4/4. 热锅冷油，下芹菜翻炒1分钟，然后放入百合，翻炒几下，倒入1汤勺清水，起锅时放入蟹黄瓜子仁，装盘。
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| 主料 | ||
| 西芹4根 | 百合5克 | 蟹黄瓜子仁5克 |
1/4. 干百合提前一夜泡水（也可用新鲜百合）
2/4. 芹菜劈丝折成段
3/4. 取适量蟹黄瓜子仁（依个人口味添加）
4/4. 热锅冷油，下芹菜翻炒1分钟，然后放入百合，翻炒几下，倒入1汤勺清水，起锅时放入蟹黄瓜子仁，装盘。
吃西芹100克，热量17千卡
相当于滑翔飞行5分钟消耗的热量...
吃百合100克，热量166千卡
相当于溜旱冰22分钟消耗的热量...
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