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快手养胃菜粥

快手养胃菜粥

豆豆妈Ly

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七月份去四川旅行,最喜欢当地早上的没有调味料的青菜粥,满口的清甜,一直念念不忘。家里闺女肠胃不是很好,所以会多给孩子吃一些粥品,清爽的青菜粥还是蛮惹小丫头喜欢的,养胃,就喝粥吧!
主料
米饭100克小白菜50克食用油适量

快手养胃菜粥的做法,共9个步骤

快手养胃菜粥的做法图解1

1/9. 准备好食材

快手养胃菜粥的做法图解2

2/9. 清水洗干净小白菜

快手养胃菜粥的做法图解3

3/9. 米饭入锅煮开后调小火

快手养胃菜粥的做法图解4

4/9. 煮粥底的时候把小白菜切碎

快手养胃菜粥的做法图解5

5/9. 粥底煮至粘稠时下入小白菜

快手养胃菜粥的做法图解6

6/9. 加一点芝麻油保持小白菜的碧绿

快手养胃菜粥的做法图解7

7/9. 顺时针一直搅拌粥,直至越来越粘稠就好了。(不停的搅拌会让米粒快速打碎,米油容易出来,粥比较香糯)

快手养胃菜粥的做法图解8

8/9. 用剩米饭煮粥非常快手,简单的养胃的小白菜粥就好了。

快手养胃菜粥的做法图解9

9/9. 成品

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营养信息

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  • 快手养胃菜粥热量744 千卡
  • 脂肪100.3 克
  • 蛋白质3.7 克
  • 碳水化合物30.07 克
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