| 主料 | ||
| 草鱼1000克 | 青椒2个 | 胡萝卜1个 |
| 黄豆芽100克 | 洋葱1个 | 郫县豆瓣酱50克 |
纸上烤鱼的做法，共6个步骤
1/6. 草鱼洗净后片刀
2/6. 配料菜准备好切好！
3/6. 油起炒配菜加郫县豆瓣酱（不用炒熟），然后把鱼和炒过的配菜一起放进烧烤纸中
4/6. 包裹好了就在烧烤机上烤10分钟
5/6. 等汤汁沸腾后打开
6/6. 加入爱吃的豆芽和香菜再炖一下，就可以开动了。
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营养信息
详细信息>>- 纸上烤鱼热量1302 千卡
- 脂肪7.49 克
- 蛋白质28.4 克
- 碳水化合物39.63 克
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吃青椒100克，热量22千卡
相当于划船6分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于太极拳9分钟消耗的热量...
吃黄豆芽100克，热量30千卡
相当于排球4分钟消耗的热量...
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