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快手早餐 酱油蛋炒饭

快手早餐 酱油蛋炒饭

风岚飒飒

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主料
米饭1碗火腿1根鸡蛋1个
西葫芦少于

快手早餐 酱油蛋炒饭的做法,共10个步骤

快手早餐 酱油蛋炒饭的做法图解1

1/10. 先把米饭微波炉加热两分钟,这个时间就可以快速准备下其他食材

快手早餐 酱油蛋炒饭的做法图解2

2/10. 打鸡蛋(一不小心买到一个双黄蛋哈哈),鸡蛋里放少许盐

快手早餐 酱油蛋炒饭的做法图解3

3/10. 切食材

快手早餐 酱油蛋炒饭的做法图解4

4/10. 锅内放油

快手早餐 酱油蛋炒饭的做法图解5

5/10. 把青菜先放进去炒,因为它熟得最慢(如果火腿换成培根的话就先下培根炒出油),放盐少许

快手早餐 酱油蛋炒饭的做法图解6

6/10. 加火腿

快手早餐 酱油蛋炒饭的做法图解7

7/10. 加鸡蛋

快手早餐 酱油蛋炒饭的做法图解8

8/10. 倒入热好的米饭

快手早餐 酱油蛋炒饭的做法图解9

9/10. 加入一些味极鲜酱油,或者生抽(前面步骤放的盐多了的话,就少放酱油吧)

快手早餐 酱油蛋炒饭的做法图解10

10/10. 出锅啦!十分钟搞定,色香味营养,都是棒棒哒!

小窍门

西葫芦是前一天晚上炒菜特意剩下的,用一根太浪费了,大家也可以用其他的菜代替,青椒,蒜薹,等等都可以,实在没有剩下的菜,用速冻的玉米粒青豆粒也可以。火腿可以用培根虾仁等等来代替。总之就是颜色和营养的搭配啦,大家发挥想象吧!

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营养信息

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  • 快手早餐 酱油蛋炒饭热量523 千卡
  • 脂肪14.79 克
  • 蛋白质29.77 克
  • 碳水化合物38.57 克
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