花样馒头：南瓜，面粉。
| 主料 | ||
| 面粉适量 | 南瓜适量 | 紫薯适量 |
| 辅料 | ||
| 芝麻适量 | 瓜子仁适量 | 五香粉适量 |
| 葱花适量 | 食用油适量 | |
花样馒头的做法，共3个步骤
1/3. 把南瓜蒸熟，捣碎。放凉，和面粉和在一起。紫薯的方法也一样。加酵母粉等面发。
2/3. 因为第一次发帖，没记下步骤，下次再补。
3/3. 因为第一次发帖，没记下步骤，下次再补。大家先看看图片吧。
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营养信息
详细信息>>- 花样馒头热量1215 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质14.34 克
- 碳水化合物85.1 克
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吃馒头100克，热量221千卡
相当于吉特巴舞46分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于弹风琴146分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于踮脚5分钟消耗的热量...
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