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烧茄子

烧茄子

阳阳菜菜子

阳阳菜菜子

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主料
茄子1个面粉100克胡萝卜1个
尖椒1个适量白糖适量
鸡精适量1块大蒜3颗
酱油适量

烧茄子的做法,共4个步骤

烧茄子的做法图解1

1/4. 茄子洗净切滚刀块备用,面粉加水,少许盐,少许糖,搅拌均匀至粘稠状<用勺子舀起来会顺滑流下去不会粘在勺子上就行>

烧茄子的做法图解2

2/4. 油温到8成热,茄子挂胡下锅炸至金黄<里面软外面脆>,炸的时候注意小火翻面,控油捞出,待冷却再滚油复炸一遍,防止茄块软化

3/4. 胡萝卜,尖椒切片,大蒜剁碎,姜切小块备用<切完忘了拍照了 囧 >

烧茄子的做法图解4

4/4. 少许油加热,放姜块 胡萝卜片 尖椒片炒香,待香味出来下茄子,加少许酱油,盐,鸡精,翻炒一分钟,放入蒜泥拌匀,关火出锅

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营养信息

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  • 烧茄子热量849 千卡
  • 脂肪5.9 克
  • 蛋白质38.9 克
  • 碳水化合物273.2 克
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