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家常手撕包菜

家常手撕包菜

蕾拉REIRA

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一盘简简单单的家常小炒,也是有不少诀窍的。比如:1、家里炒菜的时候油一点要热,要冒烟,要旺火;2、建议买个蔬菜清洗脱水机,因为下锅前洗过的蔬菜一定要沥干水;3、蔬菜炒个七成熟就行,家里的煤气灶通常火力有限,等你熬到全熟时,菜都蔫软了;4、最后,很多新手炒菜会手忙脚乱,尤其小炒快则小几分钟,慌慌张张的放调料什么的,尝味儿都来不及。也千万别学专业厨师的架势,因为其实他们已经练到闭着眼睛都能精准调味的程度了。最简单的方法,就是开始炒之前拿个小碗儿,把你除了必须单独放的调料以外的其他调料兑在一起调匀,炒的时候一次放。这样好控制一些。
主料
包菜400克五花肉80克干红辣椒3~5根
大蒜3瓣生姜1小块花椒1小撮
辅料
蚝油1汤匙油辣椒1/2茶匙1汤匙
白糖1茶匙1/2茶匙黑胡椒粉1茶匙
花椒油1/2汤匙

家常手撕包菜的做法,共9个步骤

家常手撕包菜的做法图解1

1/9. 主要材料备齐;

家常手撕包菜的做法图解2

2/9. 包菜用手撕成小片洗净,放入蔬菜清洗脱水机沥干水分;

家常手撕包菜的做法图解3

3/9. 接着将五花肉切薄片,姜蒜切末,干辣椒切段,取一个小碗加好调料拌匀备用;

家常手撕包菜的做法图解4

4/9. 锅中入油烧热,下五花肉片用小火煸至变色;

家常手撕包菜的做法图解5

5/9. 接着加入姜蒜末、干辣椒段、花椒粒煸香;

家常手撕包菜的做法图解6

6/9. 旺火下包菜快速翻炒;

家常手撕包菜的做法图解7

7/9. 倒入调好的酱汁,翻炒均匀至包菜变软即可关火;

家常手撕包菜的做法图解8

8/9. 起锅前加适量花椒油翻匀即可出锅。

家常手撕包菜的做法图解9

9/9. 完成。因为酱料事先调好了比例,所以味道不会有太大问题。注意好火候和包菜的脆嫩度就可以了。

小窍门

1、加入少许五花肉,用小火煸出猪油,吃起来不会腻,也会为菜增加香气。
2、还是那句,蔬菜要沥干水分,一定切记要热油旺火炒。

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营养信息

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  • 家常手撕包菜热量659 千卡
  • 脂肪64.79 克
  • 蛋白质23.79 克
  • 碳水化合物124.28 克
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