| 主料 | ||
| 素鸡250克 | 土豆1个 | 老抽1勺 |
| 盐适量 | 白糖1克 | 番茄酱1勺 |
红烧素鸡土豆泥的做法，共4个步骤
1/4. 素鸡切小块
2/4. 土豆洗净去皮蒸熟捣成泥，用小饭碗成好扣在盘子上
3/4. 起锅少许油加糖炒糖色加素鸡块加老抽加盐翻炒7-8下就可以。
4/4. 装盘，点上番茄酱，吃吧！
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| 主料 | ||
| 素鸡250克 | 土豆1个 | 老抽1勺 |
| 盐适量 | 白糖1克 | 番茄酱1勺 |
1/4. 素鸡切小块
2/4. 土豆洗净去皮蒸熟捣成泥，用小饭碗成好扣在盘子上
3/4. 起锅少许油加糖炒糖色加素鸡块加老抽加盐翻炒7-8下就可以。
4/4. 装盘，点上番茄酱，吃吧！
吃土豆100克，热量76千卡
相当于速度滑冰5分钟消耗的热量...
吃老抽100克，热量129千卡
相当于溜旱冰17分钟消耗的热量...
吃土豆泥100克，热量89千卡
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